Une heure chrono : barres de céréales maison

Seule dans la cuisine. Les enfants sont partis à l'école, le mari au bureau.

Non loin, dort tranquillement un nourrisson.

Dehors, c'est déjà l'automne. Le ciel est gris et assombrit l'appartement.

Le domicile est bien rangé, tout est en ordre lits/lessives/brushing/factures/rdv médecins.

Que faire, que faire ?????

Lire ? bofffffffff.

Coudre, broder, ou encore tricoter, beeeeeeeeerk.

Paresser ? Trop tôt pour la sieste !

Prochaine boustifaille du bébé : dans une heure.

Une heure chrono pour jouer les apprenties Top chef grâce à une autre mère de famille. (Solidarité de Femme au Foyer Désespérée de retrouver un jour leur cerveau de super cadrette) :

Préchauffer le four à 160°.

Ingrédients pour une quinzaine de barres :

200 g de Krouncho châtaigne

100 g de riz soufflé nature

3 cuillères à soupe de miel liquide

75 g de beurre fondu

facultatif : 400 g de chocolat

NB : vous pouvez changer les céréales et le chocolat selon vos goûts, mais n'oubliez pas de toujours utiliser des céréales soufflées qui apportent le croquant à la barre.

Préparation :

Mélanger les céréales dans un saladier, puis ajouter le miel et le beurre fondu.

Déposer la préparation dans des moules à financiers ou ce que vous avez sous la main type moules à tartelettes ou à madeleines, ou à muffins... (impérativement en silicone pour un démoulage sans casse).

Passer au four 15 mns à 160° puis sortir vos moules et laisser refroidir.

- si vous connaissez et avez la nostalgie des bonbons miel, stoppez la préparation à ce point, vous allez retrouver vos madeleines de Proust....-

Faire fondre le chocolat au bain marie, et en napper les barres, puis mettre au réfrigérateur pour solidifier le tout et assurer une bonne conservation.

Super pour le goûter ! (prévoir d'être près d'un point d'eau ou des serviettes en nombre....."Strop strop strop bon Maman")