Plouf #13

Savez-vous que les triathlons sont classés par catégorie ?
Parce que l'athlète de compétition que j'ai toujours été a quasiment effectué un triathlon catégorie A ce week-end :

Bel effort de s'extirper de sa couette pour être dans l'eau vers 8.15 un dimanche matin.

Très bel effort de nager avec dans les jambes une promenade effectuée la veille sur 6 kms. (photos à venir en guise de preuve).

Effort louable de parcourir 72 longueurs dont le dernier tiers en accéléré pour tenir la distance dans 60 minutes.

Effort masochiste de marcher de nouveau l'après-midi 5 kms. (photos à l'appui également).

Effort aisé pour déléguer les 40 kms de cyclisme faute de temps, parce que mine de rien tout cela donne faim et il me faut du temps pour cuisiner et surtout pour manger.

Mes petites mitochondries ont fonctionné à bloc pendant deux jours.
Mes muscles sont vivants.
Mes neurones aérés.

Je peux maintenant ramper jusqu'au bureau et vous pouvez reprendre une activité normale en ayant applaudi Elastigirl.

1,8 km/heure : soit l'équivalent de la progression d'un mollusque quand même.
Je dis "Vive moi" ce matin car je ne garantis aucune performance pour mercredi prochain !

Plouf #12

L’objectif des premières séances était d’effectuer 1500 mètres crawl dans un temps honorable.
Après avoir attrapé plusieurs fois mon pompon en moins d’une heure et sans effort incommensurable, il me fallait trouver un autre but à ces allers-retours aquatiques.

Il se trouve que j'ai été souvent doublée dans ma ligne d’eau par des brasseurs.
Ces congénères fort vexants sont certes rapides et excellents dans l'imitation batracienne, mais quand même.
Je ne peux nier que je nage lentement, par contre ma qualité première reste mon endurance. Force est de constater que peu de nageurs amateurs tiennent le crawl sur une longue durée.
Beaucoup de crawleurs moulinent comme des dératés et s’arrêtent au bout de 30 mns. Esbrouffe toute mouillée.

Cependant il se trouve que Super Popa faisait auparavant de longues séances de crawl.
Il a oublié les distances et sa vitesse mais il nageait assurément plus rapidement que moi. Un classe Scorpène marié à U-Boot...

Passé ce lamentable constat, j'ai pris la décision d'allonger les séances à une heure pour tester mon allure.
Le Plouf #11 effectué dimanche dernier a constitué le premier test.
La flottaison étant un principe croisant les théories de Newton et Archimède, j’ai réussi à atteindre la vitesse phénoménale de 1,675 km/h.

Alors je me suis renseignée sur la vitesse de déplacement de quelques spécimens aquatiques :
- le voilier (espadon) : 110 km/h
- la baleine à bosse : 6 à 12 km/h
- la tortue luth et le belouga : 9,5 km/h
- l'hippocampe : 0,01 km/h

Mon honneur est sauf, je nage toujours plus rapidement qu'un hippocampe !

Un ami nageur m'a avoué faire des entraînements similaires aux miens, mais en mieux. Vitesse mesurée tout crawl : 2,5 km/h dans des bassins de 50 mètres.

Voilà le gant jeté, sacré défi qui m'est fait narquoisement sachant que l'ami fait 1m90 et possède jambes et bras associés à sa stature. Des palmes humaines. Oui ça compte.
Et que le sieur sait fort bien faire les virages et qu'en 50 mètres il perd moins de temps dans le retournement que moi.

Plein de bonnes excuses, n'est-ce pas ?
Je le soupçonne de m'avoir légèrement taquinée et je me motive pour atteindre les 2 km/h d'ici Noël.
Remarque de la chérie de mon ami : "c'est rien 325 mètres de plus", mais ladite chérie est joggeuse et non nageuse alors sa remarque ne compte pas n'est-ce pas ? (Oui il faut que je pense à changer de fréquentations, tout mon entourage quotidien est sportif !!!)

Au plouf #12 ce matin, j'applique quelques conseils techniques glanés ci et là :
- se remémorer que la propulsion est plus efficace avec les bras qu'avec les battements de jambes. Les battements consomment plus d'oxygène !
- penser à bien continuer la rotation des bras au dessus de la hanche pour que le mouvement soit continu, ce qui permet de maintenir la propulsion et la flottaison

Challengée par l'ami qui me veut du bien, mon rythme est légèrement plus soutenu, je sens parfaitement bien le travail musculaire des bras et des abdominaux.
Pour sûr en nageant moins vite qu'une tortue, je ne peux que progresser.

Résultat de la séance du jour : 71 longueurs soit 1,775 km/h, ça s'améliore tranquillement !!! (Et cela donne de bonnes courbatures...)

Moralité : qui va piano va sano.
Finalement je garde mon U-boot auquel je vais rajouter quelques chevaux sous le capot !

La Géode

Bientôt les journées pluvieuses, le vent va envahir les grandes avenues, et vous n'aurez plus la possibilité de sortir la marmaille pour qu'elle s'ébatte au square sans que l'un d'entre eux revienne soit trempé, soit morveux, soit trempé et morveux.

Afin de m'épargner une corvée "nettoyage des voies nasales" et pour lancer une opération "sus à la bronchite", j'ai décidé d'appliquer l'agréable et efficace plan d'action culturelle des masses infantiles.

Après les réservations effectuées pour Pleyel, j'ai attaqué la Géode.

Le dernier loupiot a dépassé 5 ans, âge fatidique où même les dinosaures n'impressionnent plus. Nous voici donc tous mâtures pour le bel écran sphérique.

Les projections coûtent cependant 11 € en tarif normal. Gloups.
Les tarifs réduits pour enfant ou famille nombreuse ne s'appliquent pas le week end et le mercredi. Re-gloups.

Aussi ai-je le plaisir de vous informer d'une réduction temporaire pour les réservations online jusqu'au 13/10. Pendant 3 semaines, vous pouvez y entrer pour 7 € par personne quelque soit le jour et ce, jusqu'à 18.30 (e-ticket possible).

Pour les S@lv@, la projection prévue sera "Dauphins et Baleines 3D", en guise d'introduction à notre probable ballade sur le Saint Laurent.

Et cherry on the cake, c'est à l'occasion de cette réservation que j'ai découvert que la Géode diffuse également certains opéras joués au MET de New York !

Grand Pari(s)

Parce que j'y suis née, parce que j'y vis, parce que j'y travaille...et parce que j'aimerais travailler pour... je ne pouvais manquer cette exposition des 10 projets retenus dans le cadre de la consultation d'Etat pour le développement de la Région Capitale.

Jusqu'au 22 novembre prochain, vous pouvez gratuitement découvrir les propositions de ces équipes pluridisciplinaires qui ont pensé, imaginé, rêvé ce que pouvait être Paris dans 20 à 30 ans.

Parce que sans doute vous n'auriez pas imaginé une ceinture périphérique en 1950, vous ne croirez sans doute pas au déplacement des Gares du Nord et de l'Est à Aubervilliers.

Enjeux de la mobilité, du développement économique, des progressions sociales, dans un cadre pérenne, aucun d'entre vous ne peut rester insensible à toutes ces réflexions exposées à notre émerveillement ou à notre septicisme.

Cité de l'architecture et du patrimoine
Palais de Chaillot - place du Trocadéro
Entrée gratuite
(A voir aussi : Expositions "Habiter écologique" et "Les nouveaux logements sociaux" + Ateliers enfants à partir de 8 ans les mercredi/samedi/dimanche après-midi)

Souvenir du Paris du XIXe siècle

Paris - Au fil du temps

Paris - XXIe siècle : café Carlu

Paris - 2050 ???

Pour en savoir plus, visitez le site du Grand Pari(s)

Ma journée du patrimoine

Vous n'avez pu le manquer, ce week-end comme tous les 3e week end de septembre depuis Valéry ou Jack (celui qui saura en distinguer la paternité me fera signe - merci), se déroulaient les Journées du Patrimoine.

Dans notre belle capitale, sous le soleil de l'été indien, les surprises peuvent être nombreuses :

Multiplication de Tour Eiffel ?

Farandole des visages d'UGO RONDINONE (Tuileries)

Relooking de l'Institut de France

Splendeurs du savoir académique (Coupole de l'Institut)

Charme des monuments millénaires (Quai Voltaire, Pont royal - 1689)

Mon plus précieux patrimoine

Plouf #11

1 heure et 1675 m, soient 67 longueurs.

Objectif suivant : nager plus vite sur une heure (parce que pour l'instant c'est du crawl de lamentin !!!)

Pour le plaisir des yeux...un dauphin d'eau douce :

Plouf #10

Mercredi Six heures trente,
Réveil matin chagrin.
Bassin pas bien plein,
Nageuse récalcitrante
Elastigirl finalement tombe dans l'eau.

Après quelques clapots,
1500 mètres en 55 minutes.

La suite au prochain dimanche,
Pour établir une autre performance
Et allonger à 60 minutes
Cette accoutumance sans véhémence
Qui permet d'échapper à la démence !

Culture en plein air !

J'adore quand l'art se met hors les murs.
Deux occasions à ne pas manquer pour les Parigots en mal d'O² :

La première se tient tous les deux ans sur le Quai Branly, juste devant le musée éponyme.
Nous avions adoré la première édition et voilà déjà la 2e biennale de PHOTOQUAI (mention spéciale au beau site web, dépouillé et clair qui laisse la place à l'image), où vous pourrez voir du 22/09 au 22/11/2009 des très grands formats de photographes en devenir.

La deuxième occasion de sensibiliser les minots à l'art se déroule dans le cadre du FESTIVAL D'AUTOMNE A PARIS, jusqu'au 20 décembre 2009.
Aux Tuileries, vous pourrez vous amuser avec les petits bonshommes tantôt tristes tantôt rigolos d'Ugo Rondinone.

Ploufs #8 et 9

C'est reparti pour la petite bleue.
Parce que la grande bleue me fout les jetons, je ne suis capable de nager qu'en bassin.
Oui dans la mer il y a des REQUINS. Traumatisme de 16 ans vécus dans l'océan indien, que je développerai chez un psy un jour.

Les piscines du quartier ayant rouvert avec la rentrée scolaire, mon bassin a donc repris une fréquentation normale.
Je peux donc nager en toute tranquillité mes longueurs de crawl à l'allure de Moby Dick.

Première séance de reprise mercredi dernier, en solo car ma copine m'a lâchement larguée par texto la veille en s'accusant d'un fatal "grosse feignasse que je suis".
Remontée à bloc par une reprise professionnelle nullissime, je fais 50 longueurs sans relâche en 45 mns, soient 1250 mètres sans trop de peine.


Cela fait plusieurs semaines que je dois doubler ces séances, qui n'auront aucun effet sur ma morphologie sans une fréquence accrue.

Dimanche 13 septembre 8 heures. Super Pôpa est prêt pour son footing hebdomadaire : 9 kms en traversant les 9e, 2e, 1er, 8e et 16e arrondissement.

Je le soupçonne de faire un bruit monumental pour m'extirper bougonne de ma couette. Gagné.

A 8.15 je suis dans l'eau. Telle une enclume qui tente de flotter, je nage tant bien que mal.

Fatiguée. Exsangue. Pas de meilleur mot pour définir mes maux.
Aïe aux genoux, Aïe aux bras, Ouille partout. Plein de prétextes pour arrêter vers la 20e longueur.
Rhan non c'est trop nul, je me force...et je finis bon gré mal gré mes 50 longueurs.
Toujours le même temps et pour les forts en maths, cela fait toujours 1250 m de crawl.


En rentrant à la maison et avant d'être totalement flagada, je cherche comment améliorer mes piètres performances et je tombe sur ce site de malades...Crawl rattra/quoi ?
Déjà il me faudrait apprendre à virer correctement sans me ridiculiser totalement...

Et avant cela, mes princesses vont prendre des cours de natation individuels en complément de l'initiation scolaire et même qu'avec le temps, elles feront des meilleurs ploufs que leur vieille mère.

A Super Popa qui me demandait ma wish-list pour Noël (oui ce garçon est très prévoyant !), je dirai bien un MP3 étanche...

La fête à la grenouille

Je voudrais le faire exprès que cela ne serait pas autrement.
Débarquement en force du mois de septembre et retour de toutes les contraintes s’y associant. Y compris la pluie.

Déprime niveau 9 sur 5. L’horreur totale.

Après un mois de juillet sans enfant et dans une apocalypse professionnelle qui s’est achevée avec le maillot de Poulidor pour commencer les vacances,
Après un mois d’août presque idyllique à arpenter le grand Sud Ouest, à déguster toutes les spécialités gastronomiques des Pyrénées (fromage de brebis et saucisses sèches), du Gers (foie gras et armagnac), des Landes (croustades et pruneaux), de la Gironde (huîtres et vins) et enfin de la Vendée…….

Me voilà percutée frontalement à la rentrée scolaire et professionnelle.
Echaudée par un retour trop brutal à la réalité l’été dernier en reprenant école et travail 48 heures après le retour de congés, j’ai cru bon cette fois-ci anticiper les millions de petites choses insignifiantes que nécessitent le retour au quotidien. Et bien croyez-moi que j'ai bien fait de pratiquer comme les mémés en prévoyant une semaine pour rechausser, ratiboiser, rhabiller, regarnir les cartables de ma petite troupe. (Et je vous épargne les rdv médicaux divers, variés et multiples).

Dire que certains magazines jugent bon de vous asséner de 100 conseils pour être une mère cool.
Comment être détendue quand vous tombent systématiquement sur la gueule la reprise de 17 réunions mensuelles, les 45 formulaires à remplir pour l'école et les photocopies y afférentes et l'anniversaire de votre mari et de votre fils qui ont tous deux le bon goût d'être nés la première semaine de septembre.

Et bien croyez-moi je sais maintenant pourquoi les immeubles de grande hauteur, comme la tour de ma grande A, ne permettent pas d'ouvrir les fenêtres.
C'est pour éviter que les desperate mères de famille comme moi ne procèdent à l'extrusion de leurs dossiers et de leur enveloppe corporelle (non je ne travaille chez F. Télécom).

C'est aussi parce qu'il y a un accord secret avec une marque d'antidépresseurs célèbre, nommée CB.
Le meilleur moyen qu'a trouvé la femelle pour déstresser.
C'est que je devrais être hyper zen alors !

Notez cet air épanoui de la cadrette fraîchement revenue de la côte Atlantique : débronzage vitesse grand W, reprise intensive des ploufs, et immersion totale dans un milieu professionnel épanouissant.

Coquillages et crustacés (panier de crabes de série).

Welcome back !

J'aurais pu également baptiser ce billet par "fête du slip" mais bon quand même hein, je sais me tenir.....

Moitié de beau gosse

Aujourd'hui c'est la rentrée.

C'est aussi le retour du mini beau gosse, qui a choisi le 3 septembre pour souffler une bougie supplémentaire.


Plus un bébé, pas encore un jeune homme.

Le garçonnet est bien là, plein de caprices, de malices et d'énergies.


Happy five mon Antoine.

Le carnaval des animaux

Ayé reviendue.

Reprise en musique.
Je ne vais pas vous embarquer dans mes états d'âme de suite sur le Carnaval de la rentrée, mais vous projetez directement en plein coeur de l'automne au Dimanche 15 novembre 2009.

Rdv à 11h Salle Pleyel pour écouter une représentation spéciale Jeune Public, du Carnaval des Animaux de Camille Saint Saëns joué par l'Orchestre National de Paris.

Aquarium est évidemment un de mes best seller depuis que je m'en suis enivrée en contemplant le bassin géant de Sydney.





Vous avez entendu le remou des vagues et les petites bulles d'O² éclater à la surface ?

Hors de question de manquer cette occasion : l'année dernière je n'ai pas pu avoir de places pour Pierre et le Loup, avec comme lecteur Michel Blanc.
Cette saison, j'ai mes tickets en main depuis ce matin et vous conseille vivement de vous munir derechef de votre CB si le spectacle vous intéresse, nous voilà déjà rendus au 2e balcon !

Tarif unique de 8 euros par billet si réservation en ligne , impression d'un e-ticket possible.
Sinon aux guichets habituels à 10 euros.